和一硅藻泥：沙尘暴“土飞猛进”，如何做好安全防护？

来源：中国硅藻泥网2023-03-30 16:16:03

受冷空气影响

今年以来

最强沙尘天气过程侵袭北方

今天多个“沙尘暴”相关话题

冲上微博热搜

天空变色

地上落泥

北方的小伙伴们

你被窗外风沙声吵醒了吗？

和一提醒您做好以下几点防护：

一、呼吸系统防御

肉眼所见的漫天灰尘中，通常会检出直经为10微米、2.5微米或更小的微小颗粒，这些微粒吸入人体，首当其冲的就是呼吸系统，不仅会对上呼吸道产生刺激，破坏呼吸系统防御功能，引起鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状；也能够直接进入、附着在气管、支气管，甚至直达肺泡，诱发感染、炎症或者免疫反应，甚至引起慢性支气管炎、肺气肿、尘肺等疾病的发生，其中，危害最大的人群是老年人和儿童。

防护指南：

1、尽量在室内活动，及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内；

2、采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮，也可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜；有条件的室内开启空气净化器；

3、如必需外出，最好佩戴N95及以上防护口罩，佩戴帽子、纱巾等防尘工具，用纱布包围头部；

4、外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的可洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

二、心血管系统防御

沙尘暴天气可导致心脑血管事件频发，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。国内研究资料发现，在沙尘暴天气下，因心血管病就诊的患者数量显著增加，因心血管病死亡的人数也大幅增加。我们已经知道，沙尘天气会增加呼吸道感染的发病风险，而呼吸道感染又是导致心梗脑梗等严重疾患发生的重要原因之一，且可吸入颗粒物附着有多种有害物质，这些物质进入人体内可以直接危害心血管系统健康；此外，沙尘天气下由于气温、风力、可吸入污染物等多种因素复杂影响，会导致血压升高，而后者也是诱发心脑血管病的重要机制之一。

防护指南：

除采取呼吸系统防御措施外，心脑血管病人、特别是老年患者要掌握非必要不外出的原则，在这个时期内更要按要求服药，确保心血管病情稳定。

三、眼睛防护

沙尘天气下，颗粒物进入眼部，引起眼部异物感、流泪，甚至发展为结膜炎等眼部疾患。如果眼睛有异物感，说明沙尘就在角膜上，采取揉搓等不恰当的处理，就会使沙尘镶嵌在其中，这样最容易发生感染。

防护指南：

1、应该用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊；

2、由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗；

3、沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，因为这样会使眼睛更容易受到损害；

4、如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。

四、皮肤防护

春季气候干燥、环境中水分缺乏，再合并沙尘的作用，皮肤表层的水分极易被风尘带走，水分散失速度快，造成皮肤粗糙，毛孔变大，脏东西进去后容易堵塞毛孔，影响皮肤功能。

防护指南：

1、补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课，外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤，可以使用一些保湿的护肤产品，但是太油的反而容易吸附沙尘；

2、要注意从内部补水，多喝水。

五、重视心理健康

沙尘暴对人的心理健康也有很大的负面影响。大风音频过低，能直接影响人体的神经系统，使人头痛、恶心、烦躁；猛烈的大风、沙尘也常使空气中的“维生素”——即负氧离子严重减少，导致一些对天气变化敏感的人体内发生变化，让人感到神经紧张和疲劳；此外，沙尘暴袭击时，能见度较低，光线阴暗，使得人的视野受到限制，让人产生一种压抑和恐惧之感，要注意自我调节。