【中国硅藻泥网 www.chinagzn.cn】俗话说“吃得好不如睡得好，吃人参不如睡五更”可见舒适的睡眠有多重要，而影响我们睡眠质量的最大因素。就是卧室布置。卧室，是一天劳作后的归处，是彻底放松身心的港湾一个既美观又舒适的卧室可以让你甩掉一天的烦恼，安安稳稳睡个美美的觉！不同的卧室设计，无论是感觉还是视觉上，都存在很大的差异，有的随性简单，有的温馨优雅，来看看100分的卧室，是如何打造的呢？

卧室格局

卧室的格局最好是方正的，避免有尖角或是斜边的形状，异形的卧室容易给人带来不安，造成神经压迫，从而增加人的精神负担。床的摆放也很有讲究，床头最好靠墙，能给人带来安全感。卧室天花吊顶的把控很重要,高度应尽可能高一些，至少维持在270公分以上，过低的吊顶让人感觉压抑，造成心理与视觉上的压力。

灯光布置

光线的亮度影响着大脑神经中枢的活跃程度，对于卧室来说适宜的亮度能更好的促进睡眠。所以，卧房的光线设计，须以“睡眠”为优先考量。卧房灯光建议选择暖色系灯光，不但能营造温馨气氛，柔和的光线也让人的心情更为放松。另外，建议卧室搭配“遮光窗帘”，避免屋外的灯光干扰睡眠；考虑到实用性的话，卧室可安装一个应急小夜灯，以备夜晚起身急用。卧室内也可考虑使用可调节式灯具，可依据不同需求调整需要的亮度，例如明亮的灯光适合居家活动，睡觉前则可先将灯光调为较低亮度，培养睡前情绪，届时更好入睡。

室内装饰

如何避免卧室气氛死板，品味单调？这时候卧室内的装饰显的尤其重要，一副具有艺术性的装饰画和一盆绿色清香的植物，可以让整体空间变得丰盈灵动，还能让人身心愉悦。装饰画建议选用硅藻画，硅藻画取材于天然材料，色彩柔和，造型多变，hold住多种风格，净化空气，兼具的艺术性和健康性，能够让身心得到最大程度的放松，打开优质睡眠的大门。卧室内可摆放一些绿植，如小盆的吊兰、芦荟、茉莉花。芦荟夜间能吸收二氧化碳，还有令人放松，舒缓精神的功效。茉莉花也是天然的睡眠助手，它淡淡的清香能减少焦虑，让你一觉到天明。

色彩搭配

好的卧室颜色搭配，可以使得卧室整体环境舒适，营造利于睡眠的空间，这些颜色布置技巧你一定要知道。卧室应尽量以暖色调和中色调为主，过冷或反差过大的色调尽量少使用。色彩数量不要太多，2-3色就可以。墙面的颜色应根据个人喜好和空间大小因素来选择，大面积的卧室可选择多种颜色合理搭配，小面积的卧室颜色最好以极简纯色为主。墙面材质可选用色彩柔和，肌理丰富的硅藻泥，根据家具、地面颜色统一协调，让整个空间看起来明朗爽洁，心情舒畅，缓解焦虑的心理，安心入眠。

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