随着医疗水平的发展，人们的健康也越来越容易得到保障了，可是在这样的情况下依然会有人患一些重大的疾病，很大的程度是饮食不健康所导致的。比如说有很多食物会含有甲醛等对身体有害的物质，不止食物中含有这种物质，在日常生活中的家具也有可能含有这种物质，这种物质如果吸收过多的话，就会对我们的身体造成极大的伤害。因此，如果想要让甲醛远离我们，在日常生活中就要注意我们所接触的生活用品和食物。

怎样才能离甲醛远一点？

少吃娃娃菜，因为甲醛有防腐的效果，所以很多商贩就会用甲醛来处理娃娃菜，从而使食物达到防腐的效果，如果短时间吃下大量甲醛就可能会导致急性中毒。所以，在日常生活中建议人们去正规的超市和市场购买蔬菜，这样买违法使用甲醛浸泡的娃娃菜的机率会小一些。同时，因为甲醛极易溶于水，所以买回家后不妨用流动的水多洗几遍。而且甲醛高温时容易挥发，应彻底加热食物。

使用竹菜板做饭要小心，竹子的纤维坚韧，加工后硬度增加，很耐剁。而且吸水性较低，不容易发霉，适用度很高。但是竹菜板在制作的过程中，通常需要使用胶粘剂进行拼接，而胶粘剂大部分是以甲醛为主要原料生产的脲醛树脂胶，所以竹菜板可能会残存有微量的甲醛。如果购买的竹菜板有较大异味，建议在通风处放几天，让气味挥发后再使用。

少吸烟，香烟里面不止含有尼古丁，其中害含有甲醛，尤其是二手烟对身体的危害是非常大的。接触二手烟不仅会导致肺癌，害会增加患乳腺癌的风险，严重时甚至会影响生殖功能。而且很多人不知道的是，如果家里有孩子，还可能会导致儿童哮喘病等疾病。吸烟有害健康，如果想要远离甲醛这种有害物质，不妨开始戒烟，不光是为自己，还为了身边人的健康。

少喝自己酿的酒，有些老百姓会喜欢在家酿酒，虽然自己酿酒好像更健康，但酿酒过程非常复杂，条件控制不当，可能产生有害的甲醛，造成食物中毒。正规厂家生产酒类时，有专门的仪器测试有害物质，但家里显然不具备这种条件。所以，如果想喝酒，还是尽量买酒喝比较好，同时还要记得少饮酒，这样才能既减少甲醛的吸收，还能满足喝酒的欲望。

夏季少用蚊香驱蚊，蚊香的主要成分通常是除蚊菊酯，这种化学物质本身并无很大危害。但是，在传统蚊香燃烧的过程中，会产生其它的化学物质，比如说甲醛、一氧化碳等。这将成倍地提高房间内PM2.5数值，不利于人体健康。所以，在夏季的时候不建议人们使用蚊香。目前比较安全可靠的驱蚊产品大多是人工合成的化学物质，例如避蚊胺、派卡瑞丁以及驱蚊脂，这些都是比较安全的驱蚊产品。

总之，若想要保持身体健康，远离重大疾病，在生活中就要远离甲醛。虽然在日常生活中有柚子皮可以吸收甲醛的说法，但这完全就不是真的。柚子皮真的没有吸附甲醛的神奇作用，它只是自带一股清香，从而掩盖了甲醛的味道，让人误以为甲醛被吸附了而已。去除甲醛的最好方式就是通风，或者使用专门的去除甲醛剂。还是那句话，身体的健康不是你远离有害物质就可以保持的，在日常生活中你还需要远离辛辣刺激的食物，坚持运动和保持好心情，做到这些才能让自己的身体更健康。